Nedocs.ru

Онлайн платформа для образования
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вебинары для будущих мам

5 причин не посещать курсы и вебинары для беременных

Я считала, что тщательная подготовка к родам — это залог того, что всё пройдет хорошо и безболезненно. И подготовка прежде всего должна быть информационная.

Есть два пути, чтобы получить информацию: пойти на курсы или изучать материалы самостоятельно. Я выбрала первый путь. И тут снова развилка: курсы могут быть как “живыми”, так и в интернет-версии.

Здесь я выбирать не стала: записалась и на курсы для беременных при перинатальном центре, и на все бесплатные вебинары, какие мне только попались в ленте ВК и инстаграма.

Пройдя и теорию, и практику, я поняла: ходить на курсы для беременных, а тем более смотреть вебинары не надо! И вот почему.

1. Большие цены

Как правило, курсы, особенно не при госучреждениях, стоят недешево. Цена может доходить до 15 000 в зависимости от программы. Самый недорогой вариант в Сыктывкаре — это курсы при Центре планирования семьи. Восемь занятий стоят 3 380 рублей.На них я и пошла, потому что одно из занятий было экскурсией в роддом. Есть и коммерческая “Школа Елена Битнер”. Там цены начинаются от 3000 за три занятия и доходят до 15 000 за пять занятий и последующее сопровождение на родах. А стоимость онлайн-курсов колеблется так же сильно: от 2000 до 10 000 рублей.

2. Много времени — мало информации

Переливанием из пустого в порожнее чаще всего грешат ведущие вебинаров. Они просто тратили мое время, максимально размазывая полезную информацию. Как правило, суть двух-трехчасового занятия можно было уместить в 15 минут. Было это и на “живых” курсах. У непрофессиональных спикеров — психолога, акушерки и педиатра — половина времени уходила на повторы уже сказанного, “Ээээээ…” и “Что бы вам еще рассказать. ”

3. Суеверия и приметы

Конечно, появление нового человека — это невероятный процесс, который сложно осознать. Мне не верилось, что внутри меня живет человек, настоящий человек! И он потом из меня выйдет. Крышу сносило от таких мыслей. Будто это не реальность. Наверно, многие беременные это ощущали. Но ведущие курсов воплощали это осязание волшебства какими-то несуразными способами. Например, психолог предлагала нам разрисовать мандалу. Конечно, я допускаю, что цветотерапия может быть полезна при психических расстройствах. Но причем тут беременные?! Ожидаемо, они все нарисовали яркие цветастые рисунки. Они же счастливы! Зачем вообще это было. Но больше всего меня обескуражило последнее занятие: надо было своими руками сделать тряпичную куколку-берегиню (что, простите?) , а после родов положить ее в колыбельку младенцу (зачем?!) , чтоб она его охраняла от нечистых сил и недоброжелателей (рукалицо..) Делать это я, конечно же, не стала.

4. Запугивание и спекуляция на общедоступной информации

Это то, что часто делают на вебинарах. Как правило, первое занятие проходит бесплатно. Оно нужно, чтобы побудить людей купить полный онлайн-курс. А если его не купить, то всё будет плохо: и родишь сложно, и кормить не сможешь, и ребенок спать не будет. В общем мрак. Конечно, беременная и впечатлительная, я поверила этим россказням и мне срочно понадобился курс по грудному вскармливанию за 4000 рублей. Вот только всё, что там можно было узнать за неделю, мне в роддоме за 10 минут рассказала медсестра по грудному вскармливанию. Да, есть такой специалист, о существовании которого я раньше не догадывалась. А он существует и всему учит начинающих матерей, причем платить ему не требуется. И информационные плакаты по ГВ, которые на онлайн-курсах выдаются за сверхсекретную информацию, висят в роддоме в каждом коридоре.

5. Неоправданные ожидания

Это хуже всего. “Роды — это легко!”, “Роды без боли”, “Роды могут быть приятными” — названия онлайн-курсов внушают то, что процесс рождения это как два пальца об асфальт. Как в магазин за хлебом сходить, только надо знать куда идти и как дышать.Не спорю, у кого-то бывают и такие легкие роды, будущие мамочки даже селфятся во время схваток. Но у меня было не так . Когда накатила первая сильная схватка, глаза из орбит полезли “ЧТО ЭТО БЛ..Ь ПРОИСХОДИТ?!” Такого я не ожидала. Ведь мне рассказывали, что роды, черт их дери, могут быть ПРИЯТНЫМИ! Преодолев первый шок, я начала правильно дышать, ходить и мыслить — так, как учили. Но ничего не помогало. К такому я не была готова! Изначальный настрой на легкое разрешение меня подвел. Надо было готовиться к битве, к лютой войне, а не к дыхательной йоге в городском парке… Это будто ждешь веселого боя подушками с лучшим другом, а против тебя выходит МакГрегор и начинает гасить тебя насмерть ногами. Подготовка обязана быть соответствующей, она не должна вводить в заблуждение, чтоб вы с нежного розового облачка своих ожиданий не рухнули лицом на камни реальности.

Вебинары для беременных

Беременность — самое волшебное время в жизни женщины. Меняется тело, меняется жизнь, меняешься ты.В голове миллион вопросов! Как вести себя в этот период — что можно и что нельзя делать? Как развивается ребенок до рождения? Как быть с перепадами настроения во время беременности и страхами перед родами? Как меняются отношения в супружеской паре? Постановка на учет и анализы, токсикоз, отеки, питание, спорт, работа, секс, лекарства, перепады настроения, странные желания, отношения с мужем и другими членами семьи, выбор врача и роддома. Читать далее →

Читать еще:  Еду мгоу ру вебинар

leleya.org Советую всем. Там есть и статьи на разные темы и вебинары, которые ведет очень приятная девушка — психолог, консультант по ГВ и уходу за ребенком. Все по существу, без лишней воды. Слушаю сейчас раздел про беременность и роды. Но там не только про это. Там есть информация и для тех, кто только планирует беременность и для тех, кто уже имеет детей. Читать далее →

Какие изменения происходят в теле будущей мамы?Как вести себя в этот период — что можно и что нельзя делать на самом деле?Особенности образа жизни беременной женщины (питание, спорт, работа, секс, лекарства). Читать далее →

Посоветовала знакомая педиатр! Такой вот ресурс, может кому-то пригодиться. Доступ к бесплатным вебинарам на тему зачатия, беременности, родов и первого года жизни. Я только что зарегистрировалась и вижу доступ к архивам 2014 и 2015 года. На 2016 только расписание пока доступно. Еще не во всём разобралась, но делюсь. Читать далее →

Если в данный момент вы ждёте ребёнка и являетесь центром сотворения новой жизни, то этот вебинар для вас!Дорогая будущая мама!Проводит вебинар «9 месяцев» — Ольга Кавер — практический психолог, автор книги «Хочу ребёнка: как быть, когда малыш не торопится?», руководитель Центра Продолжения Рода сайт Цетра Продолжение Рода и счастливая опытная мама 5 детей, которая провела в состоянии беременности почти четыре года своей жизни.______________________________________________________________________Благодаря участию в вебинаре «9 месяцев» вы:Начнёте лучше понимать себя, своё поведение и эмоции во время беременности. Решите большинство психологических проблем во взаимоотношениях с мужем и своей семьёй. Подготовитесь к родам психологически и будете ждать их с радостью, удовольствием и любовью. Узнаете всю интересующую вас информацию о будущих родах. Подготовитесь ко встрече с малышом: узнаете как и что делать с ребёнком в первые. Читать далее →

Вебинары для будущих мам

Авторский курс по здоровой беременности и подготовке к родам от Ольги Савостьяновой и Елены Чупровой

Включает 6 блоков, в ходе которых вы узнаете все о беременности и родах, а также на практике подготовитесь к мягким родам.

Курс от инструктора по женской йоге и його-терапевта Елены Чупровой.

С помощью занятий вы сможете поддерживать свое тело в тонусе, разгрузить спину, отпустить тревожные мысли и настроиться на предстоящие роды. А дыхательные упражнения и подвижные расслабляющие асаны помогут переживать схватки и отвлекаться от болевых ощущений.

Авторский курс по грудному вскармливанию от Ольги Савостьяновой.

Включает 5 блоков, которые помогут эффективно подготовиться к этому важному процессу и решить возможные проблемы.

2-х часовой видеокурс от Ольги Савостьяновой.

Включает основные принципы и схему введения прикорма, а также личные рекомендации от Ольги — часто путешествующей мамы троих детей.

Девочки!
Как и обещала, делюсь с вами своей историей родов.
Сразу скажу: волшебные роды возможны. И, что самое приятное, 90% зависит от вашего настроя.
Не слушайте страшные рассказы про то кто, как долго и в каких муках кого рожал. У вас будет своя история, потому что вы пойдете в роды уже подготовленными.

Олин курс и Ленины практики — это то, что нужно!

Итак, что по моему мнению самое главное:
— умение расслабляться (ментально и физически)
— ДЫХАНИЕ
— визуализация
— контакт с малышом
— а также помните, что даже самая длинная схватка длится не более полутора-двух минут. А это совсем не так много, правда! И после каждой схватки будет время, чтобы передохнуть. Используйте его. Не ждите следующую схватку, а просто отдыхайте!

На определенном этапе мы поняли, что визиты к врачу в ЖК ограничиваются лишь отслеживанием состояния матери и ребенка, и не призваны хоть сколько-нибудь справиться с информационным вакуумом, в котором пребывают все будущие родители. Интернет со всеми возможными «мамскими форумами и страничками» пугал и путал, а разнообразие книг для будущих родителей вводило в ступор. И только на курсах Ольги мы получили полную и ясную картинку о беременности и родах, об уходе за новорожденным.

Ценность курса для нас состояла в том, что мы получали информацию не отрывочными кусками, а в грамотно выстроенном порядке и на каждом занятии отслеживали взаимосвязь, то есть получали ответы на вопросы что, как и, самое главное, ПОЧЕМУ.

Все наши благодарности волшебной Ольге Савостьяновой. Профессионал, отличный тренер, прекрасный человек с невероятной энергетикой и позитивным мышлением. Спасибо Вам огромное! После прохождения курса мы чувствуем уверенность в том, что мы делаем:
— знаем, на что в первую очередь ориентироваться при выборе роддома;
— какие последствия могут быть от тех или иных медицинских манипуляций и вмешательств во время родов;
— все опасения о партнерских родах развеяны;
— понимаем, что ждать на каждой неделе беременности – как будет меняться организм ближе к родам и как можем помочь сами себе в этом.
Теперь есть четкое понимание того, что в норме будет происходить с ребеночком в первые недели после родов: на что обращать внимание; что и в каких случаях нам как родителям делать.

Мы очень рады тому, что попали на курс именно к Ольге — подача материала настолько профессиональна, что даже самым далеким от медицины и психологии все будет ясно и понятно. Яркие примеры и ассоциации помогают отложить в голове всю необходимую информацию. Отдельно отметим индивидуальный подход Ольги в работе с каждой парой. С одной стороны, Ольга никогда не навязывает свою точку зрения, а дает аргументы за и против. С другой стороны, мы всецело доверяем её рекомендациям и советам, так как Ольга сочетает в себе роли врача, психолога, тренера, мамы троих детей, и ведет курс уже более 15 лет.

Читать еще:  Бесплатные вебинары для психологов

Сейчас, уже после прохождения курса, мы понимаем, что роды, в первую очередь — это работа мамы, а не врача и персонала роддома. И подготовка к родам не ограничивается лишь покупкой пеленок, кроватки, выбором врача и роддома, а включает в себя еще и активную работу со своим организмом.

Занятия йогой с дыхательными практиками, бассейн, специальная гимнастика для беременных – всё это критично для легких и естественных родов.

Курс для будущих родителей превзошел все наши ожидания и всю полученную информацию мы уже вовсю используем и применяем на практике. И да, мы получили не только ответы на волнующие нас вопросы, но и большое удовольствие, и позитивный настрой.

С большой благодарностью,
Деля и Паша

Не в моих привычках писать детали своей жизни в фэйсбуке, но сейчас мне очень хочется поделиться своим опытом и рассказать о тех людях, которые помогли мне не просто благополучно родить, но и получить от этого сакрального момента безмерное удовольствие!

Да, на вопрос, ну как оно было?

Мой ответ: Это была волшебная медитация и мне безумно понравилось!

Я родила за 6 часов, никаких безумных болей, никаких стрессовых моментов. Очень много эмоций и животных ощущений. И многие говорят, что это просто моя физиология, но я уверена, что на 50 % это результат 9 месячной подготовки и настроя.
Я очень волновалась и боялась, что роды будут сложными и тяжелыми, ведь, как говорила постоянно моя бабушка, мне 30 лет и роды первые.

Моя подруга Елена Чупрова позвала меня на йогу для беременных. Мне казалось, ну хорошо, полезно упражнения поделать. Но оказалось все гораздо глубже! Лена не просто давала упражнения, она объясняла, как их можно использовать в родах, делала акценты на ощущения расслабления, чтобы можно было в стрессовой ситуации на автомате телом, а не умом знать как расслабиться, когда кажется, что это невозможно. Она помогала мне всю беременность: подкидывала интересные рассказы о том, что роды могут быть безумно красивыми, и даже очень сексуальными. Это помогало настраиваться и переключаться от волнения к приятному ожиданию. Ленок, тысяча поцелуев и огромное спасибо!

Лена познакомила меня с еще одним прекрасным человеком Ольгой. Ольга Савостьянова ведет курсы по осознанному родительству. Но ведет — это мало сказать. Она душой переживает за каждую мамочку. Что сделали курсы Ольги? Да просто перевернули мое отношение к рождению и воспитанию на 180 градусов. Про воспитание не буду сейчас, но про рождение скажу по сути. Оля смогла донести до меня, что в родах мамина боль — это такой пустяк в сравнении с тем, что испытывает ребенок. И если мама думает о себе, то она становится гораздо слабее. Если говорить с малышом и помогать малышу в этом процессе, то все обретает смысл! Ты становишься сильнее, выносливее, и помогаешь, а не страдаешь. В первые дни после родов Оля помогала мне советами по ГВ (хотя это совсем не входило в программу курсов и она вовсе не должна была это делать). Ольга, огромное спасибо за такое участие и заботу! Было приятно до слез!

Лена и Оля поменяли мои установки и научили мое тело проживать нужный опыт.
В роддом я пошла со своей акушеркой Манихиной Ларисой. И я могу сказать, что без нее все было бы по-другому. Она очень вовремя говорила мне помогает или мешает родам то, что я делаю, вовремя напоминала моему телу про расслабление и все время была со мной выполняя разные роли: как наставник, как мама, как эксперт.
Отдельное спасибо, конечно же моему мужу! За его активное участие! Но это я скажу ему уже лично )))

Зачем я все это пишу. А вдруг кто-то из вас сейчас в ожидании чуда. и если мой опыт вам как-то поможет, я буду очень рада.

Быть мамой это счастье! Это огромное, огромное счастье! Это любовь, которая накрывает с головой. Даже трудно описать как много этой любви внутри появляется. Мне кажется, что надо знать об этом, когда ждешь малыша и не бояться временных трудностей, неудобств, которые предстоит пройти в ближайшее время (это я про последние недельки беременности и про роды). Да и вообще не стоит воспринимать это как трудности. пусть лучше это будет приключением) масса новых ощущений и впечатлений гарантирована!)

Чтобы преодолеть этот последний рубеж до встречи с вашим малышом, нужно к нему готовиться. Знаю теперь это по личному опыту. Сейчас я опишу как у меня все проходило и что я получила) Возможно, кому-то из вас это поможет настроиться на нужную волну.

Во-первых, я прошла курс у Оли Савостьяновой. В мозг поступило огромное количество информации! А вместе с этой информацией пришло понимание, что о чудо! это же происходит со мной! Здесь и сейчас! И что во многом от меня зависит как там моему карапузу поживается. От всей души буду советовать каждой будущей мамочке попасть к Оле. Все, все, все что она рассказывает помогает подойти к моменту родов с осознанностью и ответственностью, не бояться этого рубежа, а радоваться!

Читать еще:  Вебинары по психологии бесплатно

Один из ценных советов от Оли — отключить мозг во время беременности и родов. И вроде это так понятно, но в условиях нашей сумасшедшей жизни оказывается соовсем непросто. И вот тут наступает второй важный момент подготовки! Леночка Чупрова и ее волшебная йога. У Оли мы мозг напрягаем, а у Лены расслабляем. Идеальное сочетание, не правда ли?))) а помимо отдыхающего мозга учимся слышать свое тело, потому что в момент икс это очень полезный навык. Лена показывает как дышать, как размещать свое тело в пространстве, чтобы максимально расслабиться и уйти в себя. А роды это погружение в себя, уход от внешнего мира.

Дальше я опишу как прошло мое приключение. Будет много буковок. Читать необязательно)))

Первые схватки начались в 7 утра. Но самым трудным было разобраться, схватки ли это вообще, потому что раньше же никогда такого не было, не с чем сравнивать. Но ощущения стали повторяться и я решила засекать время. Установила себе приложение и вперед. Время шло, схватки не усиливались, интервалы не сокращались. Просто периодически начинало прихватывать как при месячных. Я на всякий случай позвонила своей акушерке. Она посоветовала сделать ктг, чтобы убедиться, что малышу комфортно. Ехать в больницу было лень, но раз речь о малыше, то куда деваться. Пишу про эту поездку только для того, чтобы показать, что я со схватками (а это все-таки были они) смогла прокатиться до врачей, сделать ктг и вернуться домой. То есть ощущения очень даже терпимые были. Плюс меня посмотрела акушерка и сказала, что раскрытия еще почти нет, шейка готовится. Посоветовала ехать домой, накрыться теплым одеялом и лечь спать, потому что понадобятся силы для дальнейшей работы, плюс тепло и расслабление помогут запуститься процессу активнее. Вернулась домой в 5 вечера и улеглась спать.

Через 2 часа (19:00) проснулась уже с куда более яркими ощущениями. Схватка ощущалась как волна. Она быстро накатывала и постепенно отступала. В начале схватки я пела. Аааааа-оооо ( это Лена рассказывает). Не кричала, а именно тянула гласные. Это помогало концентрироваться на звуке, а не на болевом ощущении. Проверено. Работает. Когда боль начинала стихать, я концентрировалась на дыхании. Медленный вдооох и медленный выыыдох. Животом. Представляла как там внизу открывается дверка для моего долгожданного малыша. По времени каждая такая волна длилась не более минуты. Я стояла на коленях, а руки и голову положила на кровать. Все время схватки я качала бедрами ( за это знание тоже спасибо Лене❤). После окончания волны, садилась на колени, все также опираясь о кровать и отдыхала. Причем болевые ощущения отступали полностью. Прям хоть иди и ужин готовь).

В 21:00 очень своевременно вернулся с работы муж. Он стал делать мне массаж поясницы, крестца во время схватки. Да, да, это очень помогает. В это же время позвонила в очередной раз акушерке, описала свои ощущения и договорились, что она ко мне заедет. Посмотрит и решим как действовать дальше. Приехала она к 22:00, посмотрела меня. Раскрытие 6 см. Едем в роддом. Дорога заняла около 40 минут. При осмотре в роддоме раскрытие было уже почти полным. И с этого момента в моей голове появился туман) я слушала то, что говорила мне акушерка и старалась максимально следовать ее советам. Ничего, кроме ее слов я уже не воспринимала. Ее слова и мои ощущения. До сих пор с огромной благодарностью вспоминаю свою акушерку. Как она помогла мне собраться в кучу, когда казалось, что сил уже нет. «У тебя там человек рождается! Ну-ка соберись!» И мне помогло) помогло снова переключиться с болевых ощущений на мысли о малыше. Что еще совсем чуть-чуть и я стану мамой. Подсказала позу для потужного периода и бережно приняла моего кроху в свои руки.

Дальше только невероятное счастье, когда неожиданно мне на живот положили теплый комочек и я поняла, что это он! Мой сынок. Пишу и даже сейчас мурашки по коже и слезы в глазах.

Очень хочется сказать, что в процессе родов совсем-совсем не надо думать о том, на каком этапе родов вы сейчас находитесь. То есть: тааак, сейчас вот схватки, раскрытие такое-то значит мне еще доолго танцевать. а постараться просто быть в моменте и не подгонять процесс.

Еще мне очень помог совет акушерки. Представьте себе идеальные роды! А идеальные это как? А вот так: интенсивные схватки начались вечером. Часиков в 7-9. А почему в это время? А потому что надо будет езать в роддом, а пробки нам ни к чему) Приезжаю в роддом с хорошим раскрытием. Воды отходят на полном раскрытии. А потом, пардон, сходила в туалет по-большому и оп малыш у меня на животе) Я прям перед родами очень настраивалась на такой ход событий. И получилось.

Девочки, быть мамой тяжело, но так волнительно прекрасно. Все получится!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector